Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας επισημαίνει δώδεκα παράγοντες προστασίας του εγκεφάλου μας σε όλα τα στάδια της ζωής μας, οι οποίοι απαιτούν σκέψη και συζήτηση με τον νευρολόγο μας κατά το νέο έτος. Τα ερωτήματα που τίθενται σε άρθρο της που δημοσιεύεται στο ηλεκτρονικό τεύχος του περιοδικού “Neurology” παρουσιάζουν έναν οδηγό για την προστασία της υγείας του εγκεφάλου μας.
Οι παράγοντες περιλαμβάνουν θέματα όπως ο ύπνος, η ψυχική υγεία, η διατροφή, η άσκηση, το υποστηρικτικό κοινωνικό περιβάλλον, η πρόληψη τραυματισμών, η αρτηριακή πίεση, οι γενετικοί και μεταβολικοί παράγοντες κινδύνου, η προσιτότητα στα φάρμακα, οι λοιμώξεις, οι καταχρήσεις και η περιβαλλοντική μόλυνση, καθώς και οι κοινωνικοί παράγοντες κινδύνου.
Συνομιλώντας με τον γιατρό μας για αυτούς τους παράγοντες, μπορούμε να λάβουμε συμβουλές και ιατρική περίθαλψη που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου μας.
Συγκεκριμένα, οι ερωτήσεις που τίθενται αφορούν τον ύπνο, την ψυχική υγεία, τη διατροφή, την άσκηση, την κοινωνική υποστήριξη, την πρόληψη τραυματισμών, την αρτηριακή πίεση, τη γενετική προδιάθεση, την προσιτότητα στα φάρμακα, τις λοιμώξεις, τις καταχρήσεις και την περιβαλλοντική μόλυνση, καθώς και την κοινωνική υποστήριξη.
Επισημαίνεται η σημασία της ενημέρωσης και της συζήτησης με τον νευρολόγο μας για την υιοθέτηση υγιεινών πρακτικών που θα προστατεύσουν τον εγκέφαλό μας και θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής μας.
