Η έλλειψη ελέγχου της αρτηριακής πίεσης, του σάκχαρου και της χοληστερόλης σε άτομα μέσης ηλικίας, σε συνδυασμό με τη μη τήρηση υγιεινών συνηθειών, όπως η άσκηση, η διατροφή και ο ύπνος, συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας ή κατάθλιψης αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Neurology".
Σύμφωνα με την ίδια μελέτη, οι οκτώ συμπεριφορές τρόπου ζωής που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου περιλαμβάνουν την υγιεινή διατροφή, την τακτική σωματική δραστηριότητα, την αποφυγή του καπνίσματος, τον καλό ύπνο, τον έλεγχο του σωματικού βάρους, τη διαχείριση της χοληστερόλης και την έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν δεδομένα από μεγάλο αριθμό ατόμων μέσης ηλικίας και διαπίστωσαν ότι η χαμηλή βαθμολογία στους παράγοντες υγιεινού τρόπου ζωής συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης νευρολογικών παθήσεων. Επίσης, η κακή ποιότητα ύπνου συσχετίζεται με περισσότερα σημάδια κακής υγείας του εγκεφάλου αργότερα στη ζωή.
Παρόλα αυτά, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει αιτιότητα αλλά μόνο μια συσχέτιση, ενώ επισημαίνουν και περιορισμούς της μεθοδολογίας τους.
