Τα εσωτερικά σπυράκια είναι μια κοινή μορφή ακμής που εμφανίζεται στο πρόσωπο και το σώμα. Είναι επίσης γνωστά ως “κυστική ακμή” και μπορεί να παρατηρηθεί έντονη ή ήπια κοκκινίλα στο δέρμα, αλλά συνήθως δεν έχουν λευκή μύτη που να αποβάλλει πύον. Μπορούν να εμφανιστούν σε μικρό ή μεγάλο μέγεθος και μπορεί να προκαλέσουν πόνο κατά την ανάπτυξή τους.
Τα τελευταία χρόνια, η καθημερινή χρήση μάσκας προσώπου έχει αυξήσει τον αριθμό των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν διάφορους τύπους ακμής. Η τριβή της μάσκας στο δέρμα και η θερμότητα μπορεί να συντελέσουν στο σχηματισμό ακμής και να επιδεινώσουν την κυστική ακμή που ήδη υπάρχει στο πρόσωπο.
Πώς δημιουργείται ένα εσωτερικό σπυράκι;
Τα εσωτερικά σπυράκια είναι μια μορφή ακμής που προκαλείται από μια κύστη ή οζίδιο του δέρματος. Συνήθως αναπτύσσονται όταν το σμήγμα, τα βακτήρια και οι ρύποι παγιδεύονται σε ένα θύλακα της τρίχας, κάτω από την επιδερμίδα. Αυτό οδηγεί στο σχηματισμό ενός εξογκώματος κάτω από την επιδερμίδα, γνωστού ως εσωτερικό σπυράκι.
Αν και τα εσωτερικά σπυράκια μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο και κοκκινίλα, στα πρώτα τους στάδια συνήθως δεν είναι ορατά με γυμνό μάτι. Μπορείτε να νιώσετε πόνο τις πρώτες μέρες και στη συνέχεια να δείτε να εμφανίζεται ένα μικρό εξόγκωμα που ονομάζεται “καρούμπαλο”.
Από ποιους παράγοντες εξαρτάται η ανάπτυξη της κυστικής ακμής;
Η υπερέκκριση του σμήγματος και η υπερβολική λιπαρότητα αποτελεί έναν από τους συχνότερους λόγους, για την εμφάνιση της κυστικής ακμής. Σε περιόδους ορμονικών διακυμάνσεων παρατηρείται υπερβολική έκκριση σμήγματος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει και σε περισσότερα εσωτερικά σπυράκια. Για παράδειγμα, τέτοιες περίοδοι μπορεί να είναι η εφηβεία ή η εγκυμοσύνη.
Εκτός από τις ορμονικές διακυμάνσεις, τα εσωτερικά σπυράκια μπορεί να προκληθούν και από γενετικούς ή κληρονομικούς λόγους, ή από τη συχνή χρήση πολύ στενών ρούχων.
Ακολουθούν χρήσιμα tips, για να αντιμετωπίσετε τα εσωτερικά σπυράκια στο σπίτι.
1. Μην προσπαθήσετε να τα σπάσετε
Σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει να προσπαθήσετε να πιέσετε τα εσωτερικά σας σπυράκια, καθώς αυτό ενδέχεται όχι μόνο να μην τα βελτιώσει, αλλά να επιβαρύνει τη φλεγμονή που έχει δημιουργηθεί κάτω από την επιδερμίδα. Επιπρόσθετα, αν σπάσετε τα σπυράκια ενώ αυτά δεν έχουν ακόμη ωριμάσει, ίσως προκληθούν στην επιδερμίδα ουλές και σημάδια. Χρειάζεται προσοχή και υπομονή, προκειμένου να αντιμετωπίσετε τα εσωτερικά σπυράκια.
2. Καθαρίστε αποτελεσματικά την επιδερμίδα σας
Ο καθαρισμός της επιδερμίδας αποτελεί το πιο σημαντικό βήμα, τόσο για την πρόληψη, όσο και για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κυστικής ακμής. Επιλέξτε ένα καθαριστικό προσώπου κατά της ακμής (ιδανικά με το συστατικό Σαλικυλικό Οξύ και χωρίς οινόπνευμα) και χρησιμοποιήστε το κάθε πρωί και βράδυ, ώστε η επιδερμίδα σας να είναι καθαρή από το υπερβολικό σμήγμα.
3. Ζεστή κομπρέσα
Μία ζεστή κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, όταν την τοποθετήσετε πάνω στο εσωτερικό σπυράκι. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε 3-4 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά την κάθε φορά, ώστε να βοηθήσετε στη μείωση του πόνου, αλλά και στην επούλωση της ακμής.
4. Χρησιμοποιήστε patches κατά της ακμής
Μπορείτε να εφαρμόσετε patches επάνω στα σπυράκια, καθώς αυτά όχι μόνο βοηθούν στη γρηγορότερη επούλωσή τους, αλλά ταυτόχρονα βοηθούν στο να μην αγγίζετε τη φλεγμονή με τα δάχτυλά σας.
5. Δοκιμάστε το tea tree oil
Το tea tree oil προέρχεται από ένα φυτό που φύεται στην Αυστραλία και αποτελεί μία από τις πιο γνωστές μεθόδους αντιμετώπισης της ακμής. Μπορείτε να εφαρμόζετε tea tree oil πάνω στο εσωτερικό σπυράκι έως και 2 φορές την ημέρα, ώστε να επισπεύσετε την επούλωσή του.
Προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ως βάση κάποιο άλλο έλαιο (για παράδειγμα, το αμυγδαλέλαιο), μέσα στο οποίο θα αναμείξετε το tea tree oil, για καλύτερα αποτελέσματα. Το tea tree oil είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση.
6. Εφαρμόστε μέλι
Το μέλι είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες, για αυτό και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως μάσκα θεραπείας όλο το βράδυ. Εφαρμόστε μία μικρή ποσότητα από μέλι στην περιοχή και αφήστε την να δράσει όλο το βράδυ, ως τοπική θεραπεία. Εκτός από αντιμικροβιακή δράση, το μέλι προσφέρει και καταπράυνση.
Extra tips για να αποφύγετε την ακμή
- Προσπαθήστε να μην αγχώνεστε, καθώς το άγχος αποτελεί έναν επιβαρυντικό παράγοντα για την ακμή.
- Πίνετε άφθονο νερό και μην αφήνετε τον οργανισμό σας αφυδατωμένο.
- Κάνετε τουλάχιστον 2-3 φορές γυμναστική την εβδομάδα.
- Καταναλώστε άφθονα φρούτα και λαχανικά.
- Αν θέλετε να καλύψετε την κοκκινίλα με μακιγιάζ, χρησιμοποιήστε πράσινο corrector στην περιοχή (για να το αποχρωματίσετε) και έπειτα εφαρμόστε το foundation σας.
- Φορέστε το αντηλιακό σας χειμώνα-καλοκαίρι και προστατεύστε την επιδερμίδα σας με γυαλιά και καπέλο.
Η ακμή αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό ζήτημα. Αν δείτε ότι τα παραπάνω tips δε λειτουργούν για εσάς, μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλή δερματολόγου.
Πηγές
How to Get Rid of a Blind Pimple
What to Know About Blind Pimples