19.6 C
Athens
Σάββατο, 15 Μαΐου, 2021

Τι να προσέξετε για να μην κινδυνεύσει η υγεία και το βάρος σας

Τις ημέρες του Πάσχα συνήθως καταναλώνονται μεγάλες ποσότητες φαγητού, κάτι που συχνά προκαλεί προβλήματα στο βάρος, αλλά και στην υγεία.

Ένας τρόπος για να αποφύγει κανείς την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, ο οποίος ισχύει σε όλες τις κοινωνικές συγκεντρώσεις ανεξάρτητα από τις εορταστικές περιόδους, είναι να μην συνδέει την διασκέδαση με την ποσότητα του φαγητού και να εστιάσει στους φίλους και τους συγγενείς, αλλά και να αντιμετωπίσει τις γιορτές σαν μια ευκαιρία να αυξήσει τη σωματική του δραστηριότητα.

Για να συμβεί αυτό, αρκεί να σκεφτεί κανείς ότι η απόλαυση δεν είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής, με άλλα λόγια δεν θα γίνει κανείς πιο ευτυχισμένος αν καταναλώσει υπερβολική ποσότητα φαγητού.

Ροή Ειδήσεων

Κλίπερς 122-115: Ο Ολίνικ εκτέλεσε τα… τρίτα του Λ.Α

Οι Κλίπερς θεωρητικά είχαν ελπίδες ακόμα και για την 2η θέση στην Δύση πριν το παιχνίδι...

Lockdown: Το πρώτο «ελεύθερο» Σαββατοκύριακο

Καθοριστική για την καθημερινότητα των πολιτών ήταν η 14η Μαΐου καθώς απελευθερώθηκαν οι διαπεριφερειακές μετακινήσεις, καταργήθηκαν click away...

Παλαιστίνη: Οι νεκροί αυξάνονται, μαίνονται οι συγκρούσεις

Αεροσκάφη της ισραηλινής Πολεμικής Αεροπορίας σφυροκοπούν θέσεις στη Λωρίδα της Γάζας και μαχητές του ισλαμιστικού κινήματος...

Εκδίδεται σήμερα στην Ελλάδα ο χρυσαυγίτης ευρωβουλευτής

Στα χέρια της ελληνικής Δικαιοσύνης θα βρεθεί σε λίγες ώρες ο ευρωβουλευτής Γιάννης Λαγός προκειμένου να οδηγηθεί σε...

Πέλικανς 125-122: Νίκη με 38αρα του Πουλ και τώρα όλα για όλα για την 8η θέση

Οι Γουόριορς παρατάχθηκαν με τα... τρίτα κόντρα στους Πέλικανς, ξεκουράζοντας τους Στεφ Κάρι, Ντρέιμοντ Γκριν και...